スリランカアーユルヴェーダの旅について記事を書いてきましたが、現在は帰国して２週間以上を経過しています
アーユルヴェーダを受けたあとはしっかり体を休めること、できればプログラムを受けたのと同じ期間は休むことが推奨されているので、10日間はのんびり過ごしました
滞在中こそ修行モードにもなりましたが、帰国してからはすっかり元気。
そしてジワジワと変化を感じています
見た目の変化としては体重が２キロくらい減ったのと、あとは肌がキレイになったみたいです
友達に「肌めっちゃキレイになってるやーん」って言われたので (≧∀≦)
内面の変化は「足るを知る」に至ったこと・・でしょうか
今回初めての海外一人旅、初めてのアーユルヴェーダ、ツアーではなく自分で全部手配する旅・・と新たな経験のオンパレード。
いろんなことが得られるだろうし、自分の変化をすごく感じられるだろうと思っていたんですが
新たなものを「得る」ではなく今あるもののありがたさに「気づく」ための旅だったような気がしています
身体にいいものを食べて、身体に必要なケアを受けて、好きなように時間を過ごす日々の中で
徹底的に自分に意識を向けること、いらないものがデトックスされたことで、足元がちゃんと見えるようになったのかもしれません
今あるものへの感謝とか、今の生活を大事にしようってすごく思うようになったのと同時に、そういう気持ちを忘れていたということにも気付かされました
前に進むことよりも原点に戻される
そういう旅だったなと感じています
ダラダラとまとまりもなく書き綴ってきましたが、最後までお読みいただきありがとうございます
この旅の記録が誰かの役に立てれば嬉しいです
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